自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
文| 洞庭 “陳氏診所”棗色框金字牌匾，從鄉下搬進城里又有三十多年。進門可見一排藥柜前端坐一位七十多歲，高個瘦男，笑起來，眼只有一絲縫，看病時，戴金框老花鏡，他就是陳醫師。三十多年前在鄉下，他可是個大全科赤腳醫師，對全村男女老少無病不治，包括雞鴨生豬有病都請他打針給藥，只是他給豬治病的紅十字醫藥箱不同，打針的針筒和針頭大多了，人們都叫他陳醫師，到底是尊稱，還是習慣，到底是醫生還是醫師，大家分不清，聽起來一樣。牛逼的是，他行醫幾十年，沒治死一人一畜。但不一定治好，治不好的病，村民也不怪，“陳醫師治不好，那是難治的病”，尤其是老人和牲畜。但有小孩和當家勞力病了，陳醫師這一關沒治好，那還是要上縣城醫院。所以，老人和家畜萬一死了，那是病無可救藥，從沒有人去找他麻煩，大呼小叫喊賠錢。其他人病沒治好，最后上了縣醫院，病該好的最后就都治好了，陳醫師沒有治死過人的道理在這里。全科醫術，開口和氣，幽默，他有句口頭語“來看么里看，去縣里醫院去。”人們也大都回一句，“麻煩你看看，治不好不怪你”。其實大家知道他治些常見病，再說去縣醫院錢多看不起。由此，那塊樟木棗紅生漆牌匾，也就掛了幾十年。他兒子八十年代進縣城做生意發財了，全縣不多的萬元戶，在縣城邊，做了樓房屋，那行醫牌匾也就搬進城，掛在了一樓的門楣上，古香古色中，把主人名氣彰顯得幾分歷史感。 縣城百姓也一樣，生病為了省錢，還嫌醫院左抽血化驗，右照片做B超CT，費勁費錢，卻在陳醫師處問問看看聽聽，可以治好。陳醫師還是老套路，一句口頭語“來看么里看，去醫院”，逗得人求他看，人們也開玩笑回他“扮么里俏，看看吃點藥，看好不”。玩笑交流中，有種半推半就，你要省錢看病，他沒拉你搶錢，能治的沒治死，治不了的人家還得去大醫院，你好我好大家好，大家心知肚明，病人不怪陳醫師醫術，陳醫師也不推辭人家來看病。打吊瓶的，吃中藥的，吃西藥的，開刀去癤腫的，內科外科兒科婦科都治。里屋一間，婆婆老老經常上十個，掛吊瓶，他老花鏡下，收錢，看人的穿著打扮和面相，自然，人窮的花少錢也治好了病，錢多的要多吃些無關緊要的藥，也就不知花了多少冤枉錢，而看病買藥是不講價錢的，這才叫一口價，個中水分，誰也弄不清。診所門庭若市，人進進出出，就知道陳醫師收入不匪。 趙娭毑是常客，國家工作人員退休，工資在當地算上等，三五兩天到陳醫師處求吃藥。說老失眠，睡覺聽不得半點聲音，老鼠跑過房里，都被吵醒。陳醫師照常把把脈搏，拿聽筒聽聽心音，拿支水芯筆在病箋上依然寫了幾行誰也看不懂的字，大盒小盒的藥撿了好幾盒，中藥也撿了好幾包，付了一筆起碼二百多元的錢，聽陳醫師交待一番，出了診所門，病似乎好了一半。 趙娭毑頭發花白，六十出頭，走路躡手躡腳，怕踩死螞蟻，還張開翅膀，又象螃蟹張開那幅大鉗，看上去，有七十多歲，臉雖紅潤，逢人便說，醫師說她有病，也就常常去求藥。她老公過世好幾年，兒子一家在省城，她一人在家，一不看電視，二不聽音樂，怕吵，除了吃個早歺上個街，順便帶點菜回，大多時間就一人在家靜坐，按陳醫師交待的吃藥間隔時間吃藥，一天就只想這一件事。不會打麻將，斗地主更不會，玩不給錢的撲克牌，人家不跟她玩，家里常客幾乎沒有，又不習慣出門，好心人會她學跳廣場舞，她說學不會，看也不去看，那就不談去旅游，只偶爾在晚上跟兒子家打打電話，不會視頻，聊聊幾個常常問問的無聊話題，孫子聽話嗎？肯吃飯嗎？上幼兒園打架嗎？會唱什么歌啊，跳舞嗎？她不去兒子家，怕孫子吵鬧。 隔了上十天半個月，趙娭毑又上診所，陳醫師介紹一種保健藥，吃了，老年人改善睡眠，提高免疫力，增加ABCD微生素，鐵鋅鈣微量元素都有適量成分，增強體質，大醫院價貴多了。趙娭毑說這些作用，感覺保健藥都對著自己的毛病，買一兩個療程先吃吃，又多掏兩三百元。 兩個療程后，似乎有點效果，胃口食量增加了，睡眠好了點點。 她又去診所，保健藥又增加了一種。 藥不斷在翻新，睡眠還是時好時壞。見人沒話，見物眼直，半天不動。 有親戚勸她木訥的樣子，勸她別去吃藥，多去走走步，六十多歲不算年齡，人家七十多的都在跳舞，鍛煉。她說“醫師說她有病，還是吃藥的好。” 趙娭毑是陳氏診所老病號，有見過幾次面的跟她打招呼，“趙娭毑，又來啦”。 “你有病，我冇事還到這里來呀。”趙娭毑回了人家話，人家不知所措。 不久后，陳氏診所沒有趙娭毑身影。 有人說，趙娭毑進了精神病醫院。 +10我喜歡
這些日子，終于有些許時間可以好好地靜下心來可以慢慢的品味些這過去的幾天日子，也許還有些記憶，也許還有些滋味，也許還有點感動，也許還是可以說有些身勞體累，但是畢竟我們都慢慢的堅持的度過來了，只是留在那里的還是滿滿的留戀。 我總是喜歡用文字，寫下自己的心情，記錄生活中的點點滴滴，用來慢慢的回憶，將心底里的小情調疊加起來，不是流于表面，而是凝結在自己的筆端慢慢地溢出。人生如四季，各自有著不同的時令和獨特的風采特色。 走過了這些年，我回頭的時候不知道還有些什么，我真的不知，但是我努力做的卻是將回憶慢慢地、好好地收藏起來，隨著歲月的流逝，整理在時間軸上，列序排號，除此之外，我感覺自己能對自己可以做的實在是太少了，至少我是這樣認為的。 在人生中，我們要學會珍惜，但是慢慢人生路，又有多少沉留下來的那么多美好的回憶，終究是抵不過時間的沖蝕和歲月的掩埋，有時候，我知道，歡笑過后，浮華過后，人比煙花更寂寞，珍惜的只是那段特有的經歷和自己與人無法訴說或者難以表達的感受。有時候感覺自己在漫無目的的游蕩在三界之中，浮生若萍，想象著那是時間偷走了初衷，留下了苦衷。時光如水，總是無言相對。回憶這東西，是有氣味的，那是一種樟腦香甜而穩妥，像記得分明的快樂，甜而惆悵，像忘卻了的憂愁，時而，不知道是不是一首最憂傷的詩詞歌賦…… 有時候靜下來，慢慢的蹲下，看著蜜蜂隨風而落，徜徉在房前的那片油菜花上，它們一口一口的汲取這甘甜爽口的花蜜汁兒，忘乎所以，甚至于，忘掉了眼前我這個龐然大物在監視著它的一舉一動，我想，它在享受這一切的過程，無非是拋卻萬空，沉浸自我吧。有時候感覺到自己還不如這小小的一只蜜蜂那么簡單，總是讓自己在在錯綜復雜中丟失。浮生塵世，聚也匆匆，散也匆匆，日子，其實也經不起推敲。 人生路途，相遇也是一種緣分，人生坎坷路，再多的有人也會走走停停，不斷地在變化和更新，熟悉的臉或者不熟悉的面龐，在無意識中慢慢的刻在心上，畫在眼眸里，然后放在記憶中，等待歲月以及情景淡淡地記住。細細品味其中的真味，那便是，足夠了。時間讓深的東西越深，讓淺的東西越淺。珍惜只是一種無法彌補的彌補，如此是也。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
在這個人心膨脹的年代，所有人都趕著往前奔跑，成名要趁早、結婚要趁早、生娃要趁早……一位創業的朋友告訴我，他每天都活在恐慌之中，怕還沒來得及成功之前，就被這高歌猛進的大潮所拋棄。 小C是朋友中難得一個慢性子的人，并不是說她不努力、不著急。那些惶惶不可終日的時光，她當然經歷過。五年前的她，還是個毛毛躁躁的小姑娘。 第一次見面的時候，是在公司電梯里。抱著一沓資料的她被主管當著電梯里所有人的面訓斥一通。她低著頭，抱著資料的手不住地抖，我明白那種拼命忍住眼淚的感覺。 “你沒事吧?”電梯里只剩下我和她，她倉皇抬起頭，并未接過我遞上的紙巾。 “我沒事。”真是個倔強的姑娘，我把紙巾塞入她手里，她還是忍不住嚎啕大哭起來。小C告訴我，她是公司新來的實習生，今天早上某個Case的產品信息被她搞錯了。 而自那次事故以后，小C更加賣力地工作，除了偶爾會抱怨主管是個張牙舞爪的母老虎、寫稿腦子不夠用、客戶虐她千百遍之外，生活似乎平淡無奇地往前走去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不錯的領悟力和足夠的付出，加上恰逢其時的機遇，讓小C在30歲的時候擁有了自己的安居之所和隨時出行的座駕，高大的奧迪Q7和嬌小的她似乎不太相稱。她說小身材配大車身才是真性感，這是對她穿越“考驗”的獎賞。 她搬出了原本蝸居的小屋，參觀她的新房間時，陽光透過飄窗將室內烘得暖融融，從桌上的鮮花就足以看出她對新家的用心。 而此時周圍的人都夸她好厲害，輕而易舉就得到了自己想要的東西。 小C說她最怕別人這么一本正經地胡說八道。因為他們不知道她為此付出多少精力，不知道那一個個四下無人的黑夜，他們以為生活對她來說易如反掌。 “天地良心，這可是朕一兵一馬打下的江山。我爬雪山過草地的時候，他們可沒少落井下石呀。”小C嗔怪道。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 于是傲嬌的她請了年假，當大家埋頭吸霾的時候，小C在朋友圈曬起了日光浴、翻越了八達嶺，在大草原上策馬奔騰，駕著雪橇從長白山上俯沖而下，羨煞旁人。等大家回過神時，她已經開著那輛奧迪Q7鎩羽而歸。正如小C說的：“我就是想看看他們看不慣我，又干不掉我的樣子~” 小C用長時間的蟄伏與日積月累的努力，讓自己擁有了對抗生活艱險的力量。 正如她鐘愛的奧迪Q7，花了兩年時間，從北極圈的極端嚴寒，穿越到南非的灼熱沙漠;從驚險的柏林賽道，穿越到荒野的試煉場……完成了各種惡劣環境的考驗。內斂而進取的品質，恰似經歷黑夜破繭成蝶的小C，而浴火歸來的光芒終將讓人驚嘆。 或許我們所期待的明天，看起來遙不可及，而我們當下的每一個小努力，似乎都不值一提。但執著的人兒，注定會在歲月的淘洗下，雕琢內核，茁壯筋骨，將生活磨礪出微光。而你所付出的一切，歲月都會還給你。 +10我喜歡
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